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O Janeiro Branco reacende o debate sobre o cuidado com a saúde emocional e um ponto ainda pouco falado mas importante de ser divulgado é o burnout materno. A psicóloga e docente do Instituto de Educação Médica (Idomed), Ana Beatriz Lima, explica que, diferente da exaustão física comum da rotina com filhos, o burnout materno é um quadro de adoecimento emocional caracterizado por esgotamento persistente, sensação de incompetência e desconexão afetiva.
“O esgotamento não surge de um dia para o outro. O burnout materno é um processo. Primeiro vem a exaustão física, depois a emocional e, por fim, a sensação de incapacidade. Muitas chegam ao consultório com vergonha e com sentimento de culpa, relatando que não deveriam se sentir assim por ‘ter tudo’ ou por ‘amar os filhos”, pontua a psicóloga.
Segundo Ana Beatriz Lima, o burnout materno acontece devido a junção de diversos fatores, entre eles: jornadas extenuantes, ausência de divisão de tarefas, idealização da maternidade, falta de descanso mental, carga mental elevada e a falta de uma rede de apoio e cuidado, que antes representadas por avós, vizinhos e parentes. “O acúmulo também pode acontecer no campo subjetivo, com a pressão da mãe nela mesmo de não poder falhar como mãe, como profissional e como companheira. A cobrança de ser e estar emocionalmente disponível o tempo inteiro para todos a sua volta”, observa
No Brasil, embora ainda faltem pesquisas robustas, já sabemos que 9 em cada 10 mulheres relatam sobrecarga mental ligada ao cuidado, segundo levantamento do Instituto Cuidar. Apesar de estudos já alertarem para a existência e para os impactos negativos do burnout materno, o tema ainda está longe das políticas públicas e do debate.
“Infelizmente milhares de mães seguem adoecendo em silêncio e sem procurar ajuda”, alerta a psicóloga destacando a necessidade do assunto ser mais difundido. “Cuidar de quem cuida é uma questão de saúde coletiva e o Janeiro Branco é o momento onde deve-se falar sobre o tema”, finaliza.
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